SOPHRO@HOME : SÉANCES DE SOPHROLOGIE A PRATIQUER CHEZ SOI

séance de sophrologie en ligne Cécile Olive sophrologue certifiée 33 Bordeaux

Découvrez la sophrologie avec les séances Sophro@home, séance de sophrologie en audio, réalisées par votre sophrologue certifiée et expérimentée.

Chaque capsule contenant 5 séances de sophrologie, aborde un thème différent et propose différentes techniques de sophrologie adaptées à la thématique.

Les séances sont complémentaires et proposées dans un ordre chronologique de façon à évoluer progressivement vers l’objectif choisi.

Facile et accessible, ce service vous permet :

  • d’accéder à des séances de qualité, identiques à celles que vous pourriez réaliser chez votre sophrologue
  • de pratiquer chez vous, à votre rythme
  • d’avoir accès à vos séances audio en illimité

De nouvelles capsules sur d’autres thèmes seront bientôt disponibles.

Cultivez votre bien-être et créez votre nouvel équilibre avec la sophrologie !

En savoir plus sur la sophrologie

La sophrologie est une méthode qui agit simultanément sur le corps, le mental et les émotions. Par des exercices simples associant des techniques de respiration contrôlée, de détente musculaire et de visualisation, le corps se relâche et l’esprit s’apaise.

Une pratique régulière permet de développer une meilleure qualité de relation à soi et aux autres, de développer ses propres capacités et d’adopter de nouveaux comportements face aux aléas de la vie.

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