Pourquoi j'ai choisi l'Ayurveda dans ma pratique
L’ayurvéda ou « science de la vie » en sanskrit est un des magnifiques cadeaux que nous a légué l’Inde, berceau de nombreuses pratiques thérapeutiques. L’ayurvéda considère l’être humain comme étant un élément de l’univers au même titre que le sont les cinq éléments : l’espace (l’éther), l’air, le feu, l’eau et la terre. Ces 5 éléments en quantité et en proportions différentes vont former notre corps humain, mais aussi les galaxies, les plantes, les arbres, les animaux, du microcosme au macrocosme. N’est-ce pas merveilleux d’aborder la vie en tenant pour principe que tout est relié et que le tout ne fait qu’un ? Cette force vitale appelée prana est imprégnée dans tout être. Elle circule dans notre corps par les nadis (méridiens), canaux énergétiques qui alimentent nos centres énergétiques (chakras) de cette force vitale.
L’élément qui prédomine en vous détermine votre dosha (humeur/ tempérament) et c’est aussi celui qui génère les déséquilibres. Par la prise de votre pouls et si besoin un questionnaire, je suis à même d’identifier quel dosha est en déséquilibre et ainsi vous donnez un massage personnalisé répondant à vos besoins spécifiques.
« Un massage unique pour
une personne unique »
Par le massage ayurvédique, j’ai puisé la force tranquille et puissante des 5 éléments (Ether, air, eau, feu, terre).J’ai développé l’écoute bienveillante des maux du corps pour libérer l’énergie vitale qui distille notre être. Le massage que je vous propose sera personnalisé tant dans la technique, le rythme, la pression et l’harmonie.
Véritable rééquilibrage énergétique, ce massage apporte détente profonde et dynamisme en éliminant la fatigue générale du corps. Il réduit les tensions physiques et nerveuses, améliore la circulation, évacue les toxines et le stress.
Afin d’optimiser les effets bénéfiques de ce massage je me suis formée en aromathérapie. Ainsi je conforte ce voyage immobile par des huiles essentielles bio précautionneusement choisies selon vos besoins (sauf contre-indication) ajoutées à de l’huile de sésame. Je créée également mes propres huiles de massages entièrement naturelles et bio vous procurant ainsi une personnalisation totale du massage que vous recevrez.
Témoignages
Le massage ayurvédique est avant tout un premier pas vers une reconnexion à soi, il apporte une sensation de légèreté et d’énergie, il stimule et rééquilibre les centres énergétiques par la gestuelle des 5 éléments (Ether, Air, Eau, Terre, Feu).
Si vous souhaitez en savoir plus sur les doshas, je vous invite à lire la suite 🙂
DOSHA VATA
Relié aux éléments Éther et Air :
- esprit très actif
- anxiété, nervosité, peur
- troubles du sommeil
- tendance à faire tout rapidement
- dérèglements des cycles du corps : sommeil, hormones et autres
- constipation
Pour calmer ces déséquilibres, j’apporterai l’élément terre à votre massage qui vous permettra un meilleur ancrage, une meilleure connexion à vous-même.
DOSHA PITTA
Relié aux éléments Feu et Eau
- irritabilité
- impatience
- colère
- perfectionnisme
- appétit et soif excessifs
- inflammations diverses
Pour cela, j’apporterai l’élément Eau pour calmer le Feu et la Terre pour un meilleur ancrage
DOSHA KAPHA
Relié aux éléments Eau et Terre :
- tristesse / mélancolie
- lourdeur
- fatigue
- excès de sommeil
- digestion lente, lourdeur après les repas
- élimination lente
- œdème, rétention d’eau
Pour cela je vous apporterai, l’élément Air pour vous apporter plus de légèreté et l’élément Feu pour vous procurer plus de dynamisme.
qui est pour ce dernier un cas malheureusement plus rare dans notre monde occidental. Dans un cas comme dans l’autre, tout est question d’équilibre, j’harmoniserai le massage selon vos besoins.
Les bienfaits thérapeutiques du massage ayurvédique :
- tonifie et relaxe les tissus musculaires
- améliore la circulation sanguine et lymphatique
- élimine les toxines
- assoupli les articulations
- agit sur le système nerveux
- favorise un meilleur sommeil
- calme le mental
Massage et aromathérapie ne se substituent ni à un suivi, ni à un traitement médical.